Что делать при повышенной потливости по ночам?

Повышенная потливость (гипергидроз) – явление, с которым сталкиваются мужчин и женщины различных возрастов.

Причины ночного гипергидроза такие: от высоких температурных показателей в комнате до серьезных патологий. Сильная потливость не является патологическим состоянием, она будет признаком тяжелого заболевания, нуждающегося в немедленном лечении. Для определения причины надо пройти обследование.

Повышенная потливость
Повышенная потливость возможна по разным причинам

Причины повышенной потливости

Люди, просыпаясь ночью в поту, не придают этому значения, списывая на теплое одеяло или страшный сон. Ночной гипергидроз может быть вызван внешними факторами, к которым легко отнести:

  1. Теплые постельные принадлежности. Синтетические одеяла и простыни не пропускают воздух, из-за чего повышается температура тела, выступает пот. Часто данное явление возникает летом.
  2. Теплая пижама. Одежда для сна из плотных, плохо вентилируемых материалов, способна спровоцировать гипергидроз.
  3. Высокий температурный режим. Если в комнате духота и спертый воздух, избежать повышенного потоотделения невозможно, так как организм не насыщается кислородом. [vote2x id=»104″ align=»center»]
  4. Неправильное питание. Потливость ночью будет следствием чрезмерного приема жидкости (особенно горячего чая) перед сном, употребления после семи вечера шоколада, чеснока, острой или пряной пищи.
  5. Употребление перед сном алкогольных напитков.
  6. Сильная стрессовая ситуация.
  7. Прием медикаментов: жаропонижающих, антидепрессантов.
  8. Поздние занятия спортом. Заниматься физическими нагрузками не следует не позже, чем за 3 часа до сна.

Если ночной гипергидроз вызван внешним фактором, то проблема исчезает после его устранения.

В противном случае симптом может указывать на развитие патологических состояний:

  • инфекционные заболевания;
  • аутоиммунные патологии;
  • психические нарушения;
  • сахарный диабет;
  • гипертония;
  • гипертиреоз;
  • атеросклероз;
  • ночное апноэ;
  • неврологические патологии;
  • гастроэзофагеальный рефлюкс;
  • злокачественные новообразования.

Гипергидроз возникает на фоне высокой температуры тела при простуде, разных инфекционных заболеваниях. Повышенная ночная потливость может быть признаком серьезных заболеваний.

Гипергидроз

У мужчин

Распространенными причинами ночной потливости у мужчин является переедание на ночь, злоупотребление спиртными напитками, нарушение обмена веществ. У мужчин после 40 лет это явление вызвано гормональной перестройкой, наступлением периода андропаузы. Гипергидроз бывает следствием высокого уровня тестостерона на фоне стресса и переутомления.

У женщин

Ночная потливость у женщин вызвана гормональными изменениями, такими как беременность или период менопаузы. Ночной холодный пот может возникать в результате изменения уровня эстрогена за пару дней до менструации. Когда гормональный фон придет в норму, то проблема исчезает.

Иногда ночной гипергидроз у женщин бывает признаком воспаления яичников, неврологических нарушений.

У детей

Ночной гипергидроз встречается у маленьких детей. Это объясняется тем, что у грудничков система теплообмена не сформирована. К причинам потливости в ночное время у малышей можно отнести:

  • простудные заболевания;
  • ВСД;
  • начальная стадия рахита;
  • прорезывание зубов;
  • недоношенность;
  • дефицит витамина D;
  • нарушение кальциевого обмена;
  • гормональные всплески;
  • инфекционные патологии;
  • недостаточная подвижность днем.

Ребенок может потеть ночью также из-за того, что его скупали в теплой воде или запеленали так сильно, что телу нечем дышать.

Лечение ночной потливости

Ночной гипергидроз может возникать по разным причинам, лечение всегда будет отличаться. Терапия будет направлена на устранения не симптома, а основного заболевания, ведь когда недуг будет вылечен, проблема с потливостью разрешится сама собой. Выявить причину гипергидроза и назначить лечение поможет только квалифицированный специалист после обследования.

Лечение ночной потливости
Лечение ночной потливости должен назначать специалист

Если ночная потливость доставляет много неудобств, можно с ней справиться такими способами:

  • Принять перед сном ванну с эфирными маслами, травами или морской солью.
  • Пересмотрите рацион питания. Откажитесь от тяжелой пищи, ужин должен быть легким и не позже, чем за 3 часа до сна.
  • Спите при возможности с рабочим кондиционером или открытой форточкой. Проветривайте комнату пару часов перед сном в любое время года.
  • Перед отходом ко сну оботрите тело раствором из яблочного уксуса, отваром из коры калины, дуба.
  • Принимайте внутрь спиртовую настойку из листьев подсолнуха (на 1 стакан листьев 4 стакана водки).
  • Принимайте на ночь травяные чаи на основе мяты, ромашки, пустырника.
  • Сделайте кашицу из соды и воды. Полученной смесью натрите потливые места, дайте ей высохнуть, после чего смойте чистой водой и ложитесь спать.

Для лечения потливости у детей не применяются медикаментозные средства или косметологические процедуры.

Если не удается справиться с гипергидрозом во взрослом возрасте, то можно попробовать воспользоваться специальными антиперспирантами: Одабан, Драй-Драй, которые можно приобрести в аптеке.

Среди лекарственных препаратов от потливости можно выделить средства с формальдегидом в составе: Формагель, мазь Теймурова. Хорошо справиться с проблемой помогают косметические средства «Ла-Кри». В запущенных ситуациях можно прибегнуть за помощью к лазерной операции, направленной на повреждение потовых клеток или инъекциям ботокса. Такие процедуры позволяют избавиться от потливости на несколько лет, но имеют ряд противопоказаний.

Когда нужно обратиться к врачу?

Повышенная потливость ночью возникает однократно вследствие воздействия внешних факторов, приема медикаментов или неправильного питания. В таком случае,  если гипергидроз вызван гормональными изменениями, не стоит беспокоиться,  проблема не представляет опасности для здоровья.

Но сильное потоотделение  может говорить про развитие патологий. Обратиться к врачу надо при наличии симптомов:

  • холодный пот наблюдается более трех раз в неделю;
  • среди ночи возникает необъяснимая тревога;
  • повышенная температура тела;
  • резкая потеря веса;
  • высокое давление;
  • боли различного характера;
  • кожная сыпь;
  • нарушение сердечного ритма, пульса;
  • диспепсические расстройства.

Следует обратиться за медицинской помощью, если ночному потоотделению предшествовал перегрев на солнце.

Профилактические меры

Предупредить появление повышенной потливости по ночам можно, если выполнять профилактические меры:

  • спать в проветриваемом помещении;
  • использовать спальные принадлежности, пижамы из натуральных тканей;
  • не переедать на ночь;
  • не злоупотреблять спиртными напитками;
  • не заниматься физическими нагрузками позже, чем за 3 часа до сна;
  • избавиться от лишних килограмм;
  • расслабляться перед сном с помощью ванны, массажа, дыхательной гимнастики или йоги;
  • не думать перед сном о предстоящих делах;
  • вести активный образ жизни;
  • употреблять на протяжении дня много воды;
  • правильно питаться.

Если потливость ночью стала частым явлением, то необходимо пройти обследование. При патологическом характере гипергидроза следует как можно скорее начать лечение основного заболевания.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Гипергидроз
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Adblock
detector